乳酸菌サプリメントがまたまたブームです!

乳酸菌サプリメントが、また最近ブームになっていますね。

乳酸菌サプリメントは不定期ですが流行があります。季節も大きく関係するのですが、テレビ番組などで紹介されると一気に市場が活性化するようです。

今回は、腸内フローラという言葉と共に、人気となっているようです。

乳酸菌のポイント

乳酸菌は善玉菌の代表!

私たちの腸の中には、数百種類600兆以上の細菌がいると言われています。

それを顕微鏡で見ると、最近の種類ごとに集まっていて花畑(flora)のように見えることから腸内フローラと呼ばれています。

そして、この腸内フローラの中は、善玉菌だけでなく、悪玉菌も沢山いまして、善玉菌が2割、悪玉菌が1割くらいがちょうど良いといわれています。

乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌の代表です。

これに対し悪玉菌と呼ばれる菌や、また、善玉菌でも悪玉菌でもない日和見菌という菌が、腸内には共存しています。日和見菌は腸内で善玉菌か悪玉菌の優勢な方に味方をして働きますから、悪玉菌が優勢だと、ますます悪玉菌が優勢になってしまうのです。

腸内環境が善玉菌優性の状態にあると、排便もスムーズになり肌もキレイになり、いわゆるカラダの機能が正常に働きます。

一方、悪玉菌が優勢になると、便秘や下痢になりやすなったり、お肌も荒れて老廃物が貯まりやすくなり、カラダが錆びて結果老化が促進されてしまいます。

乳酸菌サプリで腸内フローラを善玉菌を優性にしよう!

悪玉菌が優性になった腸内フローラを善玉菌優性にしてあげることで、それが原因で起こっている身体の不調が改善されると考えられています。

便秘というのは、かなり直接的な症状ですが、腸の不調が原因であらゆる不調が起こりますので、腸内フローラを整えることはとても重要なことと考えておきたいものです。

では、腸内フローラはどのようにすれば整えるとは善玉菌が優勢な状態にしてあげることです。

長期的には、悪玉菌の餌を食べずに、善玉菌の餌を食べるということですね。食生活の改善が重要です。

もう少し短期的にみると、善玉菌の代表である乳酸菌をサプリなどで身体の外から補ってあげることです。例えば乳酸菌サプリを食べますとその乳酸菌が腸に到達し、その効果が発揮され、実際に効果を実感することが多々あるのですが、残念ながら、それは食べたときだけで、その乳酸菌が腸に留まることはないと考えられています。

便を調査しますと、食べた後の数日は便の中にその乳酸菌が確認されるそうですが、その後は全くいなくなってしまうのです。

従って、食べた乳酸菌というのは腸に根付かないと考えられ、効果を持続させるためには、毎日食べ続ける必要があるのです。

乳酸菌サプリは一回飲めばいいと言うことでは無くて飲み続ける必要があるのです。

それって、なんか微妙だな~と思いますが、逆に考えますと、生きた乳酸菌を食べると言うことは、腸内フローラを乱すことになり、食べ過ぎたり食べ合わせによっては返って悪化する可能性も否定できません。そうなると身体が不調になるリスクがあるわけですが、腸に根付かないので、数日すれば元通りということにもなり、安全であるとも考えられるのです。

また、乳酸菌サプリで摂取した乳酸菌は、胃を通る時に死んでしまうとも言われています。そのため、各社さまざまな工夫をして生きたまま腸に届く乳酸菌というサプリを販売しています

生きた乳酸菌はそれぞれの乳酸菌ごとにそれぞれの効果があり働いてくれますから、どうせなら生きたまま届いた方がいいのですが、乳酸菌が生きているか死んでいるかは大した問題ではないのです。

というのも、死んだ乳酸菌は腸内の善玉菌の餌となってくれるのです。

腸内の善玉菌が優性になればいいわけですから、それはそれでとても大事なポイントです。

ところで、悪玉菌というと、完全な悪者のようですが、これはこれでなくてはならない菌でありまして、あくまでもバランスの問題ですので、悪玉菌だけを悪者にしないでくださいね。

なお、腸内フローラの詳細はコチラで紹介しています。

売れてる乳酸菌サプリメント人気ランキング

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラは、1カプセルに10億個以上の乳酸菌が配合されたサプリメントです。その乳酸菌は、カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌をそのままカプセルに詰めているというとてもお腹や身体によいサプリメントです。

善玉菌のチカラは、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌やクレモリス菌FC株を生きたままカプセルに詰めることにこだわっています。

通常、乳酸菌はカプセル化すると大半は死んでしまいます。ですが、善玉菌のチカラを開発したフジッコがこれを生きたままカプセル化することに成功させました。善玉菌のチカラは、乳酸菌だけではなく不足しがちなカルシウムまで70mgも配合されており、1粒でカルシウムも補えるようになっています。

さらに、脂質0g、カロリー0.8kcalという低カロリーなので毎日飲んでも安心です。もち運びに便利なチャック付きアルミパッケージ入りですので、外出先でも手軽に生きて腸まで届く乳酸菌を摂ることができます。

定価形状内容量1日当たり単価
2,550円カプセル31粒82.2円
初回限定金額定期購入金額送料
1,950円2,350円無料

公式サイトを確認

乳酸菌革命

乳酸菌革命は、一日2粒飲むだけで、肌トラブルや疲れやすい体質の改善、ストレスの解消に効果がある乳酸菌サプリメントです。

ラクトバチルス・ブルガリクスという乳酸菌が含まれている乳酸菌サプリです。他にもビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌という3大乳酸菌が入っているのです。

乳酸菌革命には生きたまま超まで到達することができる力強い有胞子乳酸菌が配合されています。胃や十二指腸で死滅しないため乳酸菌がきっちり腸まで届き、腸内環境の改善が進みます。

複数種類の乳酸菌が配合されているのに加え、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維のデキストリン、年齢による変化を食い止めてイキイキした毎朝を迎えられる酵母エキスという新成分も配合しています。

朝の目覚めが悪い、何となく体調がスッキリしないといった悩みを感じたら、乳酸菌革命を続けてみてください。リピート率は85.7%という結果からその効果がうかがえます。

定価形状内容量1日当たり単価
2,880円カプセル62粒92.9円
初回限定金額定期購入金額送料
2,730円120円
(定期購入は無料)

公式サイトを確認

美のフローラゼリー

フェカリス乳酸菌FK-23を主にしたスティック型のゼリーです。ヨーグルト味のゼリーになっていますから、とても美味しく、食べやすいのです。

フェカリス乳酸菌は、通常の乳酸菌の1/5程度の大きさですから、少量でもたくさん摂取することが可能です。善玉菌の餌として、善玉菌を増やすことに役立つのです。

他には、75種の発酵エキスや、美肌づくりに期待されるサラシア、腸内環境を整えるのに欠かせない食物繊維も配合しています。

このような商品は添加物が多いのですが、美のフローラゼリーには防腐剤や保存料、着色料は入っていません。

定価形状内容量1日当たり単価
4,860円ゼリー30本162.0円
初回限定金額定期購入金額送料
2,430円4,131円無料

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